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【懷孕生產】孕婦睡覺應取左臥位

＊懷孕十二週以後，仍然以側睡為宜，不宜仰臥。側睡又以「左側」最好。

　　隨著妊娠月份增加，孕婦子宮不斷增大，後期更造成整個腰部幾乎被子宮所佔據，以致附近的組織器官受到擠壓，而且約有百分之八十的子宮會發生不同程度的右旋，從而使維繫子宮正常位置的韌帶和系膜，處於緊張狀態，系膜中對子宮提供營養的血管受到牽拉，使胎兒供血受阻，輕則造成胎兒慢性缺氧，嚴重的還會引起胎兒窘迫，甚至死亡。

　　在孕婦採取左側臥位後，就可減輕子宮的右旋，使韌帶和系膜得以鬆弛，繼而抒解子宮供血不足的問題，一方面又能避免增大的子宮壓迫到腹部主動脈，一旦動脈被壓，流到子宮的血液減少，就不利於胎兒的生長發育。

　　假若採取仰臥，則增大的子宮不僅會壓迫脊柱前的上腔靜脈，也會壓迫和下腔靜脈併行的腹主動脈，使子宮動脈的壓力隨之減少，從而影響子宮胎盤的灌流量，妨礙胎兒在子宮內的發育。同時因為下腔靜脈受壓，下肢靜脈隨之曲張，血液回流受阻，也會使孕婦出現胸悶、氣急，甚至浮腫、尿少等妊娠高血壓綜合症，所以睡覺還是以「左側臥位」最佳。

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